Comment tenir une batte de baseball de la bonne façon
L'apprentissage des styles de prise en main d'une batte de baseball ne se limite pas à la prendre avec les mains et à la balancer. Bien sûr, vous pouvez faire entrer la batte dans vos mains de cette façon, mais c'est en vous concentrant sur les styles de prise de la batte de baseball que vous obtiendrez les meilleurs résultats. Le baseball est une affaire de précision de la prise en main, que vous soyez lanceur, receveur ou batteur. Tous les joueurs de baseball professionnels le comprennent.
Vous augmenterez votre vitesse de frappe et détendrez l'ensemble de votre corps en utilisant une prise correcte. Cela vous permettra également d'avoir un contact solide avec la balle lorsqu'elle entre en contact avec la batte. Comme la batte ralentit à l'impact, une prise faible entraîne un contact faible. De plus, une prise solide vous permet de faire des ajustements si le lanceur, par exemple, vous trompe avec une balle cassante. Lisez cet article avec votre batte de baseball en main !
Quelle est la manière correcte de tenir une batte de baseball ?
Lorsque vous saisissez la batte de baseball, gardez une prise souple. Avec la poignée de la batte entre vos doigts, saisissez la poignée de la même manière que vous le feriez avec votre main inférieure. Votre index et vos trois doigts inférieurs doivent être séparés, mais vos quatre doigts doivent serrer la poignée avec votre pouce dans une position confortable.
Pour créer efficacement le décalage de la batte et envoyer la tête de la batte vers la balle, votre prise doit permettre à vos poignets de bouger librement. Le décalage de la batte correspond à la distance entre vos mains et la tête de la batte au fur et à mesure de votre élan jusqu'au contact. Vos mains avancent lorsque vous faites votre swing, mais la tête de la batte reste en arrière.
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Où va votre main dominante lorsque vous tenez une batte ?
Votre main dominante doit être placée sur le dessus lorsque vous tenez une batte de baseball. Placez la tête de la batte devant votre pied principal sur le sol. Saisissez la poignée avec votre main non dominante ou votre main inférieure. Si vous êtes un batteur droitier, par exemple, votre main inférieure et votre pied avant seront à gauche.
Cela crée un angle minuscule qui va générer un mouvement de fouet supplémentaire dans votre poignet. Ensuite, en utilisant l'index de votre main inférieure, enroulez la batte. Retirez du manche les trois doigts du bas qui sont également enroulés autour de la batte. Dirigez votre jointure vers le haut du baril de la batte. Vous devriez être prêt à la balancer maintenant !
A quel point faut-il serrer une batte de baseball ?
La façon dont vous tenez la batte de baseball a un impact important sur la qualité de votre swing et la façon dont vous faites contact. Assurez-vous d'avoir une prise solide sur la batte, mais pas trop serrée. Cela vous permettra de faire le meilleur contact possible avec la balle en gardant votre corps calme. À mesure que vous produisez votre élan, votre prise se resserre naturellement.
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Pourquoi la prise en main est-elle si importante lors de la frappe ?
La prise en main est importante lors de la frappe car le baseball n'est pas qu'une question de force, c'est aussi une question de technique. Cela signifie que vous avez plus de puissance dans vos mains lorsque vous avez une bonne prise sur votre batte, car vous contrôlez votre élan et faites un contact ferme. Trouver la bonne prise de la batte est une question de volonté et de mécanique.
Avantages d'une bonne prise de frappe au baseball
Voici les principaux avantages d'une bonne prise de frappe au baseball :
- Vous serez capable de balancer une batte de baseball plus rapidement grâce à l'augmentation du fouet.
- Votre corps tout entier se sentira plus à l'aise.
- Au moment du contact, votre batte sera dans une meilleure position.
- Si vous êtes trompé sur un lancer, vos mains pourront s'adapter pour être dans la meilleure position possible.
6 étapes pour tenir correctement une batte de baseball
Étape 1 : Manipulation
Apprendre à manier une batte de baseball est la toute première étape. Prenez votre main inférieure et tenez-y la poignée de la batte. Votre main inférieure sera votre main gauche si vous êtes droitier, et vice versa. L'extrémité de la poignée doit être posée sur le sol devant votre pied avant, du même côté que votre main inférieure (pied gauche pour les droitiers, par exemple). Votre batte doit être tenue avec un angle très léger, ce qui vous permet de créer plus de fouet avec vos poignets.
Étape 2 : Main inférieure
Assurez-vous que votre index est enroulé autour de la batte avec votre main inférieure. Il doit cependant être distinct des trois doigts inférieurs de votre main inférieure, qui doivent être complètement enroulés autour de la poignée de la batte. Les jointures des doigts de votre main inférieure doivent pointer vers le haut du baril de la batte.
Étape 3 : Paume
La batte doit être tenue dans vos doigts plutôt que dans votre paume. Bien que votre paume entre en contact avec la batte, essayez de la garder hors de votre paume autant que possible.
Étape 4 : La main supérieure
Il est maintenant temps de vous concentrer sur votre main supérieure. Placez votre main supérieure au-dessus de votre main inférieure et faites en sorte que votre petit doigt touche doucement votre index inférieur. Les deuxièmes jointures des doigts de votre main supérieure doivent s'aligner avec les premières jointures de votre main inférieure si vous tenez correctement la batte.
Étape 5 : Saisir légèrement
Une fois que vous avez tenu une batte de baseball, l'objectif est de garder votre prise aussi légère que possible au bout de vos doigts avant de commencer votre swing. Votre prise se resserrera automatiquement au fur et à mesure de votre swing.
Lorsqu'il entre en contact avec la balle, la prise sera la plus serrée. Lorsque vous êtes sur le point de vous élancer, efforcez-vous de garder une prise légère. Cela vous mettra dans une excellente position pour faire un bon contact. Cela a l'avantage supplémentaire de garder le haut de votre corps détendu. Plus votre corps est détendu avant de commencer à swinguer, plus votre swing sera explosif.
Étape 6 : Angle de lancement
Une fois que vous avez maîtrisé les mécanismes de la tenue d'une batte de baseball et de votre position de frappe, vous êtes un excellent frappeur de contact ! Vous pouvez maintenant vous concentrer sur l'angle de votre batte, également appelé angle de lancement, selon le type de frappeur.
Une fois que vous avez pris contact avec la balle, changer l'angle de la batte peut avoir un impact sur la façon dont la balle réagit. Par exemple, votre swing fera naturellement une boucle si vous tenez la batte perpendiculairement au sol, c'est-à-dire de haut en bas. Cela peut vous donner plus de puissance puisque la section arrière du swing prendra un peu plus de temps pour atteindre la balle, ce qui vous donnera plus de temps pour générer de la vitesse de frappe.
La section arrière du swing sera naturellement plus courte entre le départ et la balle si vous gardez la batte parallèle au sol - ou couchée à plat - ce qui vous donne une trajectoire plus directe vers la balle de baseball. Plus l'angle de montée et de descente de votre batte est grand, plus vous générez de puissance. En contrepartie d'un taux de contact plus élevé, plus l'angle gauche-droite de la batte est important, moins vous générez de puissance.
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