Quelle est la meilleure façon de lancer une balle courbe ? Vous avez peut-être une idée qui consiste à diriger vos doigts sur le dessus de la balle au moment où elle est lancée, tout en tenant la balle sur le bord intérieur du joint en fer à cheval. Une bonne mécanique de lancer au baseball est une composante essentielle de la capacité à lancer des balles courbes parfaites. Si la mécanique d'un lanceur n'est pas au point, il aura du mal à faire tourner et à localiser sa balle courbe de manière cohérente. Continuez à lire pour découvrir comment lancer une balle courbe parfaite !

Qu’est-ce qu’une balle courbe?

Une balle courbe est un lancer de rupture avec un plus grand mouvement que presque tout autre type de lancer. Elle est lancée plus lentement qu'une balle glissante et a un plus grand bris de balle. Elle sert à déséquilibrer les frappeurs. Lorsqu'un lanceur exécute correctement une balle courbe, un frappeur qui s'attend à une balle rapide frappera trop tôt et au-dessus de la balle.

La plupart des lanceurs professionnels ont l'un des deux lancers de rupture : une balle courbe ou une balle glissante, et certains ont les deux. Un lancer de rupture, comme une balle courbe, est une partie importante de l'arsenal d'un lanceur professionnel, car il maintient les frappeurs en déséquilibre et les empêche de se préparer à une balle rapide.

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Quelle est la différence entre une balle courbe et une balle cassante ?

Tout lancer qui s'incurve est considéré comme une balle cassante. Par conséquent, une balle courbe et un slider sont tous deux des balles cassantes :

• Les balles courbes sont les plus lentes Elle peut se briser à la fois sur le plan horizontal et sur le plan vertical, ce qui explique qu'une bonne balle courbe soit souvent qualifiée de courbe "12 à 6".

• Un slider est un lancer qui est à mi-chemin entre une balle courbe et une balle rapide en termes de vitesse, et qui se casse plus dans le plan horizontal qu'une balle courbe.

• Un sinker, souvent appelé balle rapide à deux bandes, est une balle rapide qui descend moins qu'une balle courbe, mais plus qu'une balle rapide à quatre bandes. et est généralement plus rapide qu'un slider. Elle peut avoir un léger mouvement horizontal et retombe moins qu'une balle courbe mais plus qu'une balle rapide à quatre bandes.

Types de balles courbes

La balle courbe est la balle de rupture ou le lancer hors vitesse le plus courant. Les deux types de balles courbes sont la balle courbe classique 12-6 à main levée et la balle courbe massive, qui s'éloigne du bras du lanceur.

Le curseur

En raison de la rupture rapide qui se produit au cours du lancer, le slider est un lancer populaire "d'éloignement". Un slider est saisi de la même manière qu'une balle courbe, avec les mêmes doigts le long de la couture. La différence entre les deux lancers est que lorsque le lanceur tente un slider, vous faites claquer votre poignet vers le haut plutôt que vers le bas. La balle tourne brusquement vers le bas et en travers du corps du lanceur en conséquence de cette action.

Le Changeup

La deuxième balle cassante ou balle hors vitesse la plus populaire est le changeup. Un changeup est similaire à une balle rapide en ce sens qu'il sort de la main du lanceur, mais il est beaucoup plus lent et a un peu de mouvement dans la zone de strike.

Un lanceur lance un changeup en plaçant trois doigts sur le dessus de la balle. L'index, le majeur et l'annulaire sont tous utilisés, l'index et l'annulaire courant le long des coutures et le majeur entre les deux, et le lancer est ensuite lancé avec un relâchement semblable à celui d'une balle rapide.

Le changement de cercle

Le changeup circulaire est un changeup plus difficile à lancer, mais il a plus de mouvement. Le lanceur doit faire le signe "ok" avec sa main de lancement avant de placer la balle entre son majeur, son annulaire et son petit doigt pour lancer un changeup circulaire. Avec un mouvement vers le bas et vers un frappeur droitierLe lanceur doit faire le signe ok avant de placer la balle entre le majeur, l'annulaire et l'auriculaire pour lancer un changeup circulaire.

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5 étapes pour lancer une balle courbe

Une balle courbe bien lancée ressemble à une balle rapide, mais elle tourne dans la direction opposée et se casse dans une autre direction avant d'atteindre le batteur. Avec un peu de chance, le batteur s'élancera tôt et manquera la balle.

Étape 1 : Saisir le ballon

Entre votre pouce et votre majeur, saisissez la balle. Placez votre majeur le long de la couture inférieure et votre pouce le long de la couture arrière de la balle de baseball. Retirez votre index de la balle et posez-le sur le sol. Au lieu de saisir la balle, vous l'utiliserez pour indiquer la direction dans laquelle vous voulez qu'elle aille.

Avec un doigt sur le dessus et un doigt sur le dessous de votre paume, tenez la balle de baseball de manière à ce que les coutures soient proches de votre paume. Placez votre majeur sur la couture supérieure droite et votre pouce sur la couture inférieure gauche si vous êtes droitier. Le contraire doit être fait par les gauchers.

Étape 2 : Gardez la poignée cachée

Gardez votre prise bien cachée. Si le batteur est conscient que vous êtes sur le point de lancer une balle courbe, il sera prêt pour le changement de vitesse et la chute. Il est essentiel de garder votre lancer caché jusqu'à ce que vous soyez prêt à le lancer. Assurez-vous que votre gant couvre votre main qui saisit la balle afin que personne dans l'équipe adverse ne puisse savoir que vous vous préparez à lancer une balle courbe. Même pendant le windup, les frappeurs expérimentés peuvent reconnaître la prise fondamentale de la balle courbe. Cachez votre prise pour rendre vos balles courbes plus difficiles à lire.

Étape 3 : enrouler et lancer

Préparez-vous à lancer le ballon. Saisissez le caoutchouc avec votre pied dominant. Lorsque vous lancez la balle, levez votre genou opposé et faites pivoter vos hanches vers l'avant. Votre coude doit former un angle de 90 degrés et être au niveau ou au-dessus de votre bras. Comme vous le feriez avec une balle rapide, terminez la première partie de votre lancer de balle courbe.

Lorsque la balle est face à vous, une balle rapide à quatre rayons de base aura votre majeur et votre index sur le dessus de la balle sur la couture qui va de gauche à droite à travers la balle. Le cuir lisse au bas de la balle, entre les coutures, doit se trouver juste sous votre pouce.

Étape 4 : Libération

Lorsque votre bras s'étire et que vous faites un pas en avant avec le pied opposé, gardez la paume de votre main dirigée vers l'intérieur de votre corps et relâchez le ballon. Votre bras doit être dirigé vers la hanche opposée lorsque vous descendez après le lancer.

Plutôt que de déplacer votre main en arc de cercle sur votre torse, faites un mouvement rapide de haut en bas. Faites pivoter votre pouce vers le haut et votre majeur vers le bas comme si vous alliez faire claquer votre pouce et votre majeur ensemble au moment où vous lâchez le ballon. Le ballon se déplacera dans la direction indiquée par votre majeur.

Étape 5 : Pratique

Avant de passer à des formes plus sophistiquées, maîtrisez une balle courbe de base. Rappelez-vous que le mouvement de rotation du lancer est créé en saisissant légèrement la balle avec l'index et en la faisant claquer lorsqu'elle est relâchée. Lorsque vous lancez, gardez ce mouvement à l'esprit.

Conseils courants pour lancer des balles courbes

La mécanique de la balle courbe n'est pas la même que celle de la balle rapide. La balle courbe comporte plusieurs facteurs critiques qui doivent être respectés pour lancer ce lancer correctement :

1. Pitching grip: Le majeur est le plus important dans une balle courbe. Le lanceur doit essayer de trouver une prise où la couture offre une résistance au majeur pendant le relâchement. La rotation précise de la balle courbe vient de là.
2. Longueur de la foulée: Si l'un de vos lanceurs a du mal à se placer au-dessus de sa balle courbe (le lancer sort toujours haut), demandez-lui de réduire sa foulée de 2 à 4 pouces.
3. Coude: Le coude du lanceur doit être à la même hauteur ou légèrement plus haut que l'épaule du lanceur. Lorsqu'un lanceur laisse tomber son coude sous son épaule, il ajoute à la tension sur ce bras. L'articulation du coude ne doit pas être pliée à plus de 90 degrés. Les lanceurs qui lancent des balles courbes à des angles supérieurs à 90 degrés peuvent soumettre leur épaule de lancer à une tension supplémentaire.
4. Route: Sur une balle rapide, la trajectoire de la balle est généralement éloignée de votre tête. Lorsqu'une balle courbe est lancée, le parcours sera nettement plus proche de votre tête (légèrement vers le haut et loin de votre oreille).
5. Communiqué de presse: Lancer une balle courbe n'est pas la même chose que lancer une balle rapide. Le relâchement d'une balle rapide se fait directement devant votre corps. Le type d'action que vous voulez que le lancer ait est déterminé par la façon dont vous relâchez la balle. Lorsque vous lancez une balle courbe, votre poignet est crocheté et votre main descend devant votre torse. Vous devez lâcher la balle le plus près possible de votre corps (bras court).
6. Rotation de la balle: Plus vous vous éloignez de votre torse, moins votre majeur rencontre de résistance sur la couture, ce qui entraîne une rotation plus lâche de la balle. Les balles courbes avec une rotation lâche ont tendance à tourner ou à s'accrocher.
7. Vitesse du bras: Maintenir la même vitesse de bras avec votre balle courbe qu'avec votre balle rapide est très important. Un batteur peut voir à quelle vitesse le bras de son adversaire se déplace. Avec un changeup, la vitesse du bras est plus importante qu'avec une balle courbe, mais elle est également importante pour d'autres raisons.

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