Vous débutez dans le domaine du lancer ou vous êtes un pro qui souhaite améliorer ses compétences ? Lisez cet article pour découvrir comment lancer la balle courbe parfaite !

Quelle est la meilleure façon de lancer une balle courbe ? Vous avez peut-être une idée qui consiste à diriger vos doigts sur le dessus de la balle pendant qu'elle est lancée tout en tenant la balle sur le bord intérieur de la couture en fer à cheval. Une bonne mécanique de lancer de baseball est un élément essentiel pour pouvoir lancer des balles courbes parfaites. Si la mécanique d'un lanceur n'est pas à la hauteur, il aura du mal à faire tourner et à localiser sa balle courbe de manière cohérente. Par conséquent, continuez à lire pour savoir comment lancer la balle courbe parfaite !

Qu'est-ce qu'une balle courbe ?

Une balle courbe est un lancer cassant avec plus de mouvement que presque tous les autres types de lancers. Elle est lancée plus lentement qu'un slider et a une plus grande cassure de balle courbe globale, et elle est destinée à déséquilibrer les frappeurs. Lorsqu'un lanceur exécute correctement une balle courbe, un frappeur qui s'attend à une balle rapide frappera trop tôt et par-dessus celle-ci.

La plupart des lanceurs professionnels ont deux types de lancers cassants : une balle courbe ou un slider, et certains ont les deux. Un lancer cassant, comme une balle courbe, est un élément important de l'arsenal d'un lanceur professionnel car il déséquilibre les frappeurs et les empêche de se préparer pour une balle rapide .

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Quelle est la différence entre une balle courbe et une balle cassante ?

Tout lancer qui présente une courbure est appelé une balle cassante. Par conséquent, une balle courbe et une balle coulissante sont toutes deux des balles cassantes :

• Les balles courbes sont les plus lentes des trois types de lancers décrits, et elles peuvent se briser dans les plans horizontal et vertical, c'est pourquoi une bonne balle courbe est souvent appelée une courbe « 12 à 6 ».

• Un slider est un lancer qui se situe à mi-chemin entre une balle courbe et une balle rapide en termes de vitesse, et il se brise plus dans le plan horizontal qu'une balle courbe.

• Une balle plongeante, souvent appelée balle rapide à deux coutures, est une balle rapide qui tombe moins qu'une balle courbe mais plus qu'une balle rapide à quatre coutures et qui est généralement plus rapide qu'un slider. Elle peut avoir un léger mouvement horizontal et tombe moins qu'une balle courbe mais plus qu'une balle rapide à quatre coutures.

Types de balles courbes

La balle cassante ou le lancer à faible vitesse la plus courante est la balle courbe. La balle courbe classique 12-6 en pronation et la balle courbe massive et balayante qui coupe vers le bas et s'éloigne du bras de lancer sont les deux types de balles courbes.

Le curseur

En raison de la rupture rapide qui se produit pendant le lancer, le slider est un lancer « de côté » populaire. Un slider est saisi de la même manière qu'une balle courbe, avec les mêmes doigts qui courent le long de la couture. La différence entre les deux lancers est que lorsque le lanceur tente un slider, vous faites claquer votre poignet en travers au lieu de le faire vers le bas. La balle tourne brusquement vers le bas et à travers le corps du lanceur en conséquence de cette action.

Le changement

La deuxième balle cassante ou lancer à faible vitesse la plus populaire est le changement de vitesse. Un changement de vitesse est similaire à une balle rapide dans le sens où elle sort de la main du lanceur, mais elle est beaucoup plus lente et a un peu de mouvement dans la zone de strike.

Un lanceur lance un changement de vitesse en plaçant trois doigts sur le dessus de la balle. L'index, le majeur et l'annulaire sont tous utilisés, l'index et l'annulaire parcourant les coutures et le majeur entre les deux, puis le lancer est lancé avec une sortie semblable à celle d'une balle rapide.

Le changement de cercle

Le changement de vitesse en cercle est un changement de vitesse plus difficile à lancer, mais il offre plus de mouvement. Le lanceur doit faire le signe « ok » avec sa main de lancer avant de placer la balle entre son majeur, son annulaire et son auriculaire pour lancer un changement de vitesse circulaire. Avec un mouvement vers le bas et vers un frappeur droitier , le changement de vitesse en cercle roulera sur les trois doigts les plus petits, créant plus de rotation et moins de vitesse naturellement.

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5 étapes pour lancer une balle courbe

Une balle courbe bien lancée ressemble à une balle rapide, mais elle tourne dans la direction opposée et se brise dans une direction différente avant d'atteindre le batteur. Le batteur, avec un peu de chance, frappera tôt et ratera la balle.

Étape 1 : saisissez le ballon

Saisissez la balle entre votre pouce et votre majeur. Placez votre majeur le long de la couture inférieure et votre pouce le long de la couture arrière de la balle. Retirez votre index de la balle et posez-la sur le sol. Au lieu de saisir la balle, vous l'utiliserez pour indiquer la direction dans laquelle vous voulez qu'elle aille.

Placez une des deux mains sur le dessus et une sur le dessous de votre paume, puis tenez la balle de baseball de manière à ce que les coutures soient proches de votre paume. Placez votre majeur sur la couture supérieure droite et votre pouce sur la couture inférieure gauche si vous êtes droitier. Les gauchers doivent faire l'inverse .

Étape 2 : Gardez la poignée cachée

Gardez votre prise cachée . Si le batteur sait que vous êtes sur le point de lancer une balle courbe, il sera prêt pour le changement de vitesse et le drop. Il est essentiel de garder votre lancer caché jusqu'à ce que vous soyez prêt à le lancer. Assurez-vous que votre gant couvre votre main qui saisit la balle afin que personne dans l'équipe adverse ne puisse savoir que vous vous préparez à lancer une balle courbe. Même pendant la préparation, les frappeurs expérimentés peuvent reconnaître la prise fondamentale de la balle courbe. Cachez votre prise pour rendre vos balles courbes plus difficiles à lire.

Étape 3 : Remonter et lancer

Préparez-vous à lancer la balle. Saisissez le caoutchouc avec votre pied dominant . Lorsque vous lancez la balle, soulevez votre genou opposé et faites pivoter vos hanches vers l'avant. Votre coude doit être à un angle de 90 degrés et au niveau ou au-dessus de votre bras. Comme vous le feriez avec une balle rapide, terminez la première partie de votre lancer de balle courbe.

Lorsque la balle est face à vous, une balle rapide à quatre coutures de base placera votre majeur et votre index sur le dessus de la balle, sur la couture qui traverse la balle de gauche à droite. Le cuir lisse au bas de la balle, entre les coutures, doit être juste sous votre pouce.

Étape 4 : Libération

Pendant que votre bras s'étire et que vous avancez avec le pied opposé, gardez la paume de votre main pointée vers l'intérieur de votre corps et relâchez la balle. Votre bras doit pointer vers la hanche opposée lorsque vous redescendez du lancer.

Au lieu de déplacer votre main en arc de cercle sur votre torse, faites un claquement rapide de haut en bas . Faites pivoter votre pouce vers le haut et votre majeur vers le bas comme si vous alliez claquer votre pouce et votre majeur ensemble lorsque vous relâchez la balle. La balle se déplacera dans la direction indiquée par votre majeur.

Étape 5 : Pratique

Avant de passer à des formes plus sophistiquées, maîtrisez une balle courbe de base. N'oubliez pas que l'action de rotation du lancer est créée en saisissant légèrement la balle avec l'index et en la claquant lorsqu'elle est relâchée. Lorsque vous lancez, gardez ce mouvement à l'esprit.

Conseils courants sur le lancer de balles courbes

La mécanique de la balle courbe n'est pas la même que celle de la balle rapide. La balle courbe comporte plusieurs facteurs critiques qui doivent être respectés pour lancer correctement le lancer :

1. Prise de lancer : Le majeur est le plus important dans une balle courbe. Le lanceur doit essayer de trouver une prise où la couture offre une résistance au majeur lors du lâcher. La rotation précise de la balle courbe vient de là.
2. Longueur de foulée : Si l'un de vos lanceurs a du mal à maîtriser sa balle courbe (le lancer sort haut tout le temps), demandez-lui de diminuer sa foulée de 2 à 4 pouces.
3. Coude : Le coude de lancer doit être à la même hauteur ou légèrement plus haut que l'épaule de lancer. Lorsqu'un lanceur baisse son coude sous son épaule, il ajoute de la tension sur ce bras. L'articulation du coude ne doit pas être pliée à plus de 90 degrés. Les lanceurs qui lancent des balles courbes à des angles supérieurs à 90 degrés peuvent mettre leur épaule de lancer sous tension supplémentaire.
4. Trajet : Sur une balle rapide, le trajet de la balle est généralement loin de votre tête. Lorsqu'une balle courbe est lancée, le trajet sera nettement plus proche de votre tête (légèrement vers le haut et loin de votre oreille).
5. Lancer : Lancer une balle courbe n'est pas la même chose que lancer une balle rapide. Le lancer d'une balle rapide se fait directement devant votre corps. Le type d'action que vous souhaitez que le lancer ait est déterminé par la façon dont vous lancez la balle. Votre poignet sera crochu et votre main se baissera devant votre torse lorsque vous lancerez une balle courbe. Vous devez lancer la balle le plus près possible de votre corps (bras court).
6. Effet de balle : Plus vous vous éloignez de votre torse, moins votre majeur rencontrera de résistance sur la couture, ce qui entraîne un effet de balle plus lâche. Les balles courbes avec une rotation lâche ont tendance à tourner ou à rester suspendues.
7. Vitesse du bras : Il est essentiel de maintenir la même vitesse du bras avec votre balle courbe qu'avec votre balle rapide. Un batteur peut savoir à quelle vitesse le bras d'un adversaire se déplace. Avec un changement de vitesse, la vitesse du bras est plus importante qu'avec une balle courbe, mais elle est également importante pour d'autres raisons.

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